怪兽轻断食

怪兽轻断食官网版是西安皑鸥软件科技有限公司推出的一款帮助减肥人群采用轻断食的方法减肥的饮食定制app，软件会根据每位用户的身体状况来推荐相对应的食谱。怪兽轻断食为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧！

怪兽轻断食免责声明

1、 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性;

2、 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;

3、 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;

4、 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

软件亮点

1、 量身打造断食计划：怪兽轻断食会提供不同强度的断食计划，简单的体验12、12、14、10，受瞩目的明星计划16、8、具有一定难度的18、6、20、4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!

2、 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。

3、 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

4、 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。

怪兽轻断食相关问题详解

【简介篇 、 间歇性断食是什么?】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光!

【普及篇 、 间歇性断食能减肥吗?】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。

【深入篇 、 轻断食的计划种类?】

怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力!

【解析篇 、 轻断食对人体健康影响吗?】

在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康!

怪兽轻断食app怎么样

怪兽轻断食App是一款功能强大、易于操作的瘦身工具。它通过智能断食计划、丰富多样的食谱、强大的社区和互动功能以及健康监测等一系列特点，帮助用户更加科学和高效地进行减肥。

更新内容

v3.6.3

记一个疯狂星期四版;

-集炙热目光的【喝水、体重卡片】上线~

-【断食周计划】再次翻新成功~

-来looklook【启动页】~